Hallo Horst,
wir legen immer großen Wert auf langsame Akklimatisierung und höher "geschlafen" als 3.800 Metern (Puno am Titicacasee) habe ich bisher noch nicht. Tagsüber war ich mal recht knapp unter 5.000 Metern.
Ich bin bisher recht gut zurecht gekommen, aber habe schon immer gemerkt, dass ich wesentlich langsamer gehen muss. Aber da ist jeder individuell anders und ich habe schon erlebt, dass andere mehr Probleme hatten. Wichtig ist dann, gleich runter auf niedrigere Höhen.
Von 0 auf über 4.000 Metern kann sehr gefährlich sein und davon kann ich nur abraten!
Ich meine, ich hatte hier schon mal irgendwo etwas dazu geschrieben (weil du gefragt hast?).
Viele Grüße
Sabine